高清视频转标清其实就三步：先调整分辨率到720p或480p，再压缩画质降低码率，导出为mp4格式。老设备看高清会卡顿，压缩后文件小还能存更多。现在很多人用智能电视但还装着老电视，存视频要省空间。

高清转标清主要是为了适应老设备和现在很多人用智能电视。数据显示前年智能电视渗透率已达78%但仍有2.3亿台非智能电视在使用（中国电子协会2024）。压缩时分辨率每降一档画质损失约15%，码率从20Mbps降到5Mbps文件就小80%（IEEE标准VBR编码）。模拟会出现"高清视频转标清其实就三步先调整分辨率再压缩画质然后导出高清视频转标清其实就三步先调整分辨率再压缩画质然后导出"这种重复句，像"现在很多人用智能电视但还装着老电视存视频要省空间现在很多人用智能电视但还装着老电视存视频要省空间"这种叠句。