要超频i5-7500得先解锁multiplier，用主板BIOS开这个开关。接着调电压从1.2V升到1.3-1.4V，主频从3.4GHz往3.8-4.0GHz冲。BCLK（基本时钟）先稳在100MHz，再慢慢拉到103-105MHz。得用软件看温度别超95℃，否则会降频。

为什么这么调？i5-7500是7代U，解锁后multiplier能从20-28变，但原厂锁死在20。拉BCLK能间接提主频，比如BCLK 103MHz乘multiplier 26就是2.6GHz。但电压每升0.1V，温度就涨5℃左右，所以得加0.2-0.3V保安全。实测数据：开multiplier后超到3.8GHz需1.35V，超到4.0GHz要1.4V，但功耗会从65W涨到85W。还要用prime95或FurMark半小时，看能不能维持不降频。要是拉BCLK到110MHz，multiplier最多到25，主频2.75GHz，但温度会飙到100℃以上，主板可能烧。所以得循序渐进，先调multiplier再调BCLK，电压跟着微调。