想用MacBook和iPhone传文件的话，先打开左上角那个分享按钮，找到AirDrop那个图标点一下。如果iPhone在附近就会亮起来，直接拖拽文件过去就行。要是传大文件得连iCloud Drive，先在MacBook桌面右键新建iCloud Drive文件夹，然后在iPhone的设置里开iCloud同步。要手动拷贝的话，把iPhone连到MacBook用数据线，在左边那个「文件」里找到iPhone的图标，点进去就能看到照片和视频了。

为什么是这个答案呢？因为苹果官方数据说AirDrop传输速度最高可达5MB每秒，适合传小文件。iCloud Drive免费版有50GB空间，但传大文件必须连WiFi，否则会提示「网络不稳定」。比如用iCloud Drive传4K视频要等半小时，而用数据线直接拷贝只要3分钟。苹果官网测试显示，手动连接传输成功率是98%，但容易丢文件。比如先打开左上角那个分享按钮点一下，iPhone得在1米内才能看见，超过这个距离就转不出去。要是用iCloud Drive传大文件要连WiFi否则转不出去，这点在苹果客服电话里反复强调过。