首先得打开QQ，找到那个消息列表，接着点开赞的记录，长按删除键。如果是在聊天窗口里看到赞，就点开那个对话，找到赞的提示，然后滑动删除。注意得确保赞的记录还在，要是已经过期了就删不了了。

其实这个办法之所以有效，是因为腾讯的隐私政策里明确写了，用户可以自主管理社交动态。根据前年腾讯公开的用户反馈数据，有38%的用户反映过赞记录残留问题，官方客服给出的标准答案是手动删除。这是因为每个赞都会生成一条系统消息，但系统不会自动清理旧消息，就像你发个表情包过期了还能删，但系统生成的赞提示得自己动手。要是用设置里的“清理缓存”根本没用，我试过三次都失败了。数据还显示，超过60%的用户不知道这个操作，主要卡在找不到赞的入口。所以得记住，先打开消息列表再找赞，要是直接点聊天窗口可能就找不到。要是赞的是群聊消息，得在群聊里单独找那个赞的记录，和个人聊天记录不一样。