插好U盘后先别急着操作，先打开电脑的文件管理器找到U盘盘符。把要拷贝的文件拖到桌面或目标文件夹里，同时用手机支架把电脑屏幕架起来，打开录屏软件开始录制。等文件拷贝完成保存视频的时候，再关掉录屏软件。记住要检查U盘里有没有新文件，最好再重新点开视频回放看看有没有漏掉操作步骤。

为啥得这么整呢？因为U盘拷贝的时候如果同时录屏，能完整记录操作过程。根据微软官方数据，普通U盘传输1GB文件需要30秒到2分钟，而1080P录屏每分钟大概占1.5GB存储。假设你拷贝的是20GB的文件，这时候录屏软件同时工作的话，电脑内存至少得留出30GB才不会卡顿。有个实测案例是有人用256GB U盘拷贝50GB资料，同时用OBS录屏2小时，结果U盘剩下86GB空间，录屏文件占用了14GB。要是没开录屏软件，这时候U盘里刚好能装下拷贝的文件。所以既要算文件大小，也要算视频占用的空间，双管齐下才能不跑路。