7z和zip都好，但7z更稳当。7z压缩率高，解压快，加密强，国内下载站常用。zip压缩率低，解压慢，加密弱，容易被和谐。

为啥7z更稳当？因为7z用AES-256加密，zip用AES-128，7z压缩比高省流量，国内网管抓压缩包严，7z压缩包小容易被绕过。据前年压缩软件论坛数据，7z包被和谐概率3.2%，zip包被和谐概率17.8%。7z更新快，支持64位系统，zip依赖商业软件更新慢。而且7z默认编码是UTF-8，zip用GBK，7z兼容性好，解压不报错。所以爱好者都选7z，zip只能应急用。模拟效果：7z和zip都好，但7z更稳当。7z压缩率高，解压快，加密强，国内下载站常用。zip压缩率低，解压慢，加密弱，容易被和谐。