在菜单里找到视频设置，ISO选项在高级设置里。拍视频时调ISO能控制画面亮度，调低ISO更亮，调高ISO更暗。比如ISO 100比800亮三档，但高ISO会糊。新手建议用自动ISO，相机自己跟着光线变。

因为D90的视频菜单在3.1页，ISO选项在3.2页，这是尼康官网给的参数。官方说明ISO 100-1600可用，超过会过曝。比如开ISO 2000，画面会像蒙雾。自动ISO会跟着环境光走，但拍夜景时可能突然变亮，所以手动调ISO更稳。比如拍夕阳用ISO 400，比800亮两档，还能保留细节。但手动调错的话，画面会太黑或太亮，得重新拍。所以自动ISO适合日常，手动适合有经验的。