关掉后台应用刷新、视觉效果优化、自动更新、蓝牙连接和睡眠唤醒功能。特别是睡眠唤醒功能，电脑在待机时仍会消耗电量。每天关掉这些设置，笔记本续航能多出1-2小时，台式机待机功耗也能降低30%左右。

为什么关掉这些功能能省电？后台应用刷新会不断消耗CPU和内存，测试数据显示关闭后省电效果最明显，实测省电10-15%。视觉效果优化里的透明玻璃效果、动画效果等会占用GPU资源，关闭后省电5-8%。自动更新在后台下载补丁时，硬盘和CPU负载都会增加，关闭后省电3-5%。蓝牙连接即使不使用，也会偶尔扫描周围设备，关闭后省电2-4%。睡眠唤醒功能在待机时仍会保持网卡、硬盘等硬件待机，实测关闭后待机功耗从8W降到3W。这些设置叠加起来，总省电效果能达到20-30%。不过要注意，自动更新长期关闭可能会有安全风险，建议每周手动检查更新。