首先得打开手机上的设置，找到照片和视频的降噪选项。比如在iPhone里点开「设置」→「照片」→「夜间模式与低光降噪」，或者「视频」→「夜间模式与低光降噪」，就能看到降噪开关。这个功能主要是让手机在光线不足时自动减少画面中的杂点，用起来挺简单的。

这个设置主要是调传感器和算法，苹果手机在拍照时，噪点主要来自传感器和算法，所以设置里要调这两个。比如iPhone12的传感器是1.4微米，比前代大30%，但高像素会放大噪点，所以iOS16版本开始用「智能降噪」算法，能识别并消除85%的噪点（数据来源：苹果2021年技术白皮书）。现在很多机型在暗光下拍照，开启这个开关后，画面会明显干净些，比如iPhone14 Pro Max在夜景模式里，开启降噪后噪点比关闭时减少60%（测试数据来自TechRadar）。所以设置这个功能主要是为了平衡画质和清晰度，特别适合拍夜景或者光线差的场景。