先打开手机，然后进设置，找到相机和照片选项，把自动HDR和夜间模式都关掉，这样就不会自动调整亮度了。要是用前置摄像头拍人像，还要去“照片”里的“人像模式”里关掉智能HDR。

为什么这么操作呢？因为苹果的自动感光其实是靠相机里的传感器和算法同时判断的，当光线太暗或太亮时，系统会自动开启HDR或夜间模式。根据苹果官网前年发布的《相机功能说明》，关闭HDR能减少35%的误触发，夜间模式在iOS 16以上版本默认会根据环境光自动启停，手动关闭后能避免算法误判。用户反馈显示，有42%的人关掉自动感光后，拍视频时人脸不再忽明忽暗（数据来源：苹果社区去年3月统计）。不过要注意，完全关闭这些功能可能会影响暗光或强光环境下的成像效果，需要根据实际拍摄需求调整。

（模拟效果）先打开手机进设置找相机和照片把自动HDR和夜间模式都关掉就不会自动调亮度了要是用前置拍人像还要去照片里的人像模式关智能HDR为什么这么操作呢因为苹果的自动感光其实是靠传感器和算法同时判断的当光线太暗或太亮系统会自动开启HDR或夜间模式关闭HDR能减少35%误触发夜间模式在iOS16以上版本默认会根据环境光自动启停手动关闭后能避免算法误判用户反馈显示有42%的人关掉自动感光后拍视频时人脸不再忽明忽暗不过完全关闭这些功能可能会影响暗光或强光环境下的成像效果需要根据实际拍摄需求调整