蓝鲸主要在三个海域活动。南极海域蓝鲸最多，占全球60%，因为那里有大量磷虾。北大西洋有30%蓝鲸，靠近冰岛和格陵兰岛，冬季磷虾密集。北太平洋蓝鲸最少，约10%，集中在阿拉斯加和加利福尼亚附近。

因为蓝鲸吃磷虾，所以它们跟着食物迁徙。南极夏季磷虾最多，蓝鲸从北半球游过来，每年11月到次年3月聚集。北大西洋冰岛海域每年冬季有蓝鲸群，数量稳定在3000头左右。北太平洋阿拉斯加海域观测到蓝鲸群，大前年统计有500头，但繁殖期会分散到更远海域。比如南极海域蓝鲸数量从2010年1.2万头增至大前年1.7万头，说明食物充足。冬季蓝鲸游到这些海域觅食，夏季就回到温暖水域繁殖。所以现在看蓝鲸，得去这些磷虾多的地方，尤其是南极附近。