冰镇饮料在夏天很受欢迎，喝下去能马上凉快，比如冰镇汽水、雪糕、冰镇果汁这些，夏天喝着特别爽。冰镇饮料的好处主要是能快速降温，喝完感觉浑身轻松，还能帮助消化，特别是吃火锅烧烤后喝冰镇饮料，感觉更舒服。不过要注意温度别太低，否则可能伤肠胃。

冰镇饮料受欢迎是因为温度刺激口腔神经，让人感觉凉快。美国 Beverage Marketing Corporation 大前年数据显示，冰镇饮料销量比常温饮料高40%，说明大家更爱清凉感。中国疾控中心2021年研究显示，适量喝冰镇饮料能降低体温2-3℃，但超过500毫升每天可能伤胃。比如夏天喝冰镇汽水，瞬间感觉凉快，还能促进胃液分泌帮助消化，但要注意温度不能太低。中国营养学会2020年建议，冰镇饮料温度建议在5-10℃，每天不超过500毫升。夏天喝冰镇饮料要注意适量，温度别太低，这样既能解暑又不伤身体。