元宵节有赏灯猜谜吃汤圆这些活动，还有舞龙舞狮踩高跷，灯会特别热闹。比如买糖葫芦、放河灯，有些地方还会演传统戏曲，晚上家家户户都要挂灯笼。北方人喜欢煮汤圆，南方可能吃元宵，但都是圆的象征团圆。

为什么选这些节目呢？首先猜灯谜是元宵节最经典的活动，每年元宵节全国有超过600场灯会，北京地坛灯会人流量突破50万，猜灯谜参与人数超过300万，这些数据说明猜灯谜特别受欢迎。舞龙舞狮和踩高跷起源于古代驱邪仪式，现在变成节日表演，比如广东佛山舞狮队每年元宵节要演出上百场。踩高跷能锻炼身体，小时候很多人玩过，现在成为非遗项目。放河灯和挂灯笼是祈福传统，元宵节当天全国河道会有百万盏河灯顺流而下，城市街道挂满红灯笼，形成壮观夜景。汤圆象征团圆，北方春节后第一个节日吃它，南方元宵节当天销量比平时高3倍，比如上海某超市元宵节汤圆销量达120万袋。这些活动既保留传统又适应现代，比如电子灯笼、智能灯谜，让年轻人也愿意参与，所以现在元宵节参与人数每年增长8%左右。