无糖饮料就是不含额外糖分啊 就是说比如苏打水可乐这些饮料如果包装上写着0糖0卡就是无糖的 茶饮料如果标注无添加糖也算无糖的 连续喝三个月每天喝500毫升无糖饮料的人平均每天摄入糖分不到5克啊 就像元气森林的0糖气泡水每瓶才含0.1克糖啊

为啥说这些饮料是无糖的呢？首先国家规定无糖饮料每100毫升含糖量必须低于0.5克啊 根据市场监管总局大前年数据啊 共检测了1.2万款饮料啊 其中89%的无糖标注饮料糖分确实达标啊 就拿农夫山泉东方树叶来说啊 每瓶500毫升的绿茶饮料含糖量是0.3克啊 而红牛维生素功能饮料虽然标着无糖啊 但每罐含糖量是1.2克啊 所以要看具体产品啊 就像王老吉无糖凉茶每瓶含糖0.8克啊 虽然没超过标准啊 但还是比苏打水高啊 所以买饮料要看配料表啊 连续喝三个月每天喝500毫升无糖饮料的人平均每天摄入糖分不到5克啊 就像元气森林的0糖气泡水每瓶才含0.1克糖啊。