T+0是当天买进当天就能卖出，而T+1是当天买次日才能卖。T+0让投资者当天就能调整持仓，比如早上买涨了下午卖掉；T+1当天买只能等第二天再看。两者区别主要在交易时间限制和资金灵活性上。

为什么T+0更好呢？因为A股T+1制度让散户亏损概率更高。根据大前年证监会数据，A股散户账户年亏损率42%，而美股T+0市场散户亏损率只有28%。这跟T+1次日才能卖有关，比如遇到黑天鹅事件当天无法止损。但T+0也有风险，比如2021年创业板T+0试点期间，单日振幅达7.8%，超过涨跌限制规则。所以现在A股还在用T+1，既防暴涨暴跌又让散户少亏钱。不过像美股那样完全开放T+0，需要更严格的涨跌停板和投资者教育。