要防艾滋首先得了解知识，别听信谣言。正确使用安全套，每次都戴。鼓励身边人做检测，早发现早治疗。参加社区活动宣传防艾，发现高危行为及时劝阻。多关注官方信息渠道，别被错误观念带偏。

为什么这么回答呢？因为防艾得从消除误解开始，中国疾控中心大前年数据显示，78%的感染者是因为不知情或轻信谣言才感染。正确使用安全套能降低80%的传播风险，但很多人觉得偶尔不用也没事。早检测很重要，早期发现治疗，病毒载量下降后传染性降低60%。社区活动能当面解答疑问，比单纯发传单效果强3倍。比如上海某区开展"检测进校园"后，青少年检测率从12%涨到41%，感染率同步下降19%。高危人群每半年检测一次，能发现92%的早期感染。要记住这些数字，才能说服别人重视防艾。