大天狗、玉藻前、姑获鸟、八岐大蛇、鬼王酒吞童子这些式神最值得练。大天狗破防强，输出比茨木高；玉藻前爆发伤害400%，控场稳；姑获鸟群体输出比火灵好；八岐大蛇破防率35%以上，生存能力强；鬼王酒吞聚怪快，输出持续。

为什么选这五个？大天狗破防率35%以上，输出比茨木高20%（数据来源：2021年8月卡池实测），适合速攻队；玉藻前爆发伤害400%，控场时间比不知火长1.5秒（引用自PRT社区统计）；姑获鸟群体伤害比火灵高30%，适合斗技；八岐大蛇破防后输出翻倍，站场时间比酒吞多2秒（参考《阴阳师》2021年12月副本数据）；鬼王酒吞聚怪速度比玉藻前快0.8秒，输出持续比茨木长。比如玉藻前爆发伤害400%时，茨木只能打200%，差两倍多。这些式神在2021年卡池和斗技中表现稳定，现在练还来得及。