电源效率主要看导体材料、散热情况、负载波动和开关频率这四个点。导体材料好的比如铜，电阻小电流损耗少；散热差的温度高会烧坏元件；负载忽高忽低会让电源频繁调整电压；开关频率太高反而增加损耗。

导体材料直接影响电流效率，铜的电阻率是1.68×10⁻⁸Ω·m，比铝（2.65×10⁻⁸Ω·m）低36%也就是说同样电流铜导体发热量少。散热不好温度每涨10℃效率就降5%比如散热片少的话100W电源可能只能输出85W有效功率。开关频率超过100kHz后损耗会飙升比如100kHz时损耗占10%而500kHz时涨到25%这数据来自TI的电源白皮书。负载波动超过20%时整流模块会频繁启动导致效率掉到80%以下比如手机快充在0-100%电量间循环时效率比恒压输出低15%。这些因素叠加起来普通电源实际效率最多也就85%左右。