可见光就是咱们眼睛能看见的光，按颜色分有红橙黄绿蓝靛紫七种，按波长算大概在400到700纳米之间。像手机闪光灯发白光，其实混合了各种颜色可见光；光纤通信用的光虽然波长接近可见光（比如1310纳米和1550纳米），但因为超出人眼敏感范围，算作近红外光。

为啥说可见光就这七种颜色呢？因为人眼视网膜里的视锥细胞对波长400-435纳米（蓝）、435-490纳米（绿）、490-570纳米（黄）、570-590纳米（橙）、590-625纳米（红）最敏感，其他波长要么太弱要么太强。比如红光波长最长的620-750纳米，超过700纳米就成红外线了。数据来源《光学原理》第3版，中国科学出版社2020年。实际听人聊天可能会把"波长"说成"波长儿"，"混合"说成"搅和"，但意思不变。