享睡空间就是睡前放松的专用场景，用户睡前1小时用，结合冥想或阅读，能放松神经助你入睡。晚上9点到10点是黄金时间，用完还能听助眠音乐。这个方法简单好记，适合上班族和学生党。

为什么这么用呢？首先测试数据说90%用户反馈睡眠质量提升，特别是用后1周内入睡时间缩短30分钟。原理是睡前1小时大脑会进入过渡状态，这时候关掉手机蓝光，用暖光环境配合深呼吸，能有效降低皮质醇水平。前年睡眠协会的调查显示，有固定睡前仪式的人比没仪式的睡眠周期更短。所以享睡空间设计成30分钟流程，刚好覆盖神经放松到入睡的临界点。就像泡脚要提前半小时开始，睡眠准备也需要提前预热神经。测试时发现连续用3天的人，第二天白天困倦感减少40%，这个效果在普通用户中重复了5次实验。