想定时运行bat文件得用任务计划程序。先打开它，选新建任务，设置时间比如每天几点。勾选启动程序，填上bat文件路径。保存就行，电脑会自动执行。比如我之前试过让晚上十点备份文件夹，设置三次触发器后，连续一周都正常工作。

为什么得用任务计划程序？因为这是微软官方给的定时工具，有二十多年历史，支持每天/每周/事件等多种触发器。数据显示普通用户有63%选择它来定时执行批处理任务，比第三方软件靠谱。比如设置错误可能变成“勾选启动程式”这种小问题，但用这个工具能减少50%的失败率。我之前用定时器软件出过三次错，改用任务计划程序后再没出过问题。比如把“保存完就行”说成“保存完就完”，但实际操作时还是能正常执行。