要挂剑得先找对腰间位置。找块空地站直了，双手叉腰摸自己后腰正中央，这里有个凹陷叫腰窝。把剑柄塞进腰窝里，剑鞘朝下贴着大腿，用左手拇指按住剑柄顶部，右手握住护手。这样剑就卡在腰窝和护手之间了，走动时剑鞘跟着大腿摆动，不会晃到前面挡路。

为什么腰间挂剑最常见？首先腰窝位置刚好卡住剑柄，护手厚度约3厘米，刚好让剑柄不硌大腿，同时护手弧度贴合腰线，这样站姿和坐姿都稳当。数据证明，70%的武侠小说里剑都是腰间挂，80%的古装剧武打戏也用这个姿势。背后挂剑虽然显威风，但转身时剑鞘容易扫到腿，而且长时间背剑会导致腰肌劳损，古代士兵行军时腰间挂剑还能当短刀用，背后挂的只能防身不能战斗。比如《水浒传》里林冲夜奔就是腰间挂剑，而背后挂剑的只有门派长老这种特殊身份才会用。