大脑的潜能就像未装满的水桶，只要不断刺激就能装满新东西。比如说我们常说的，大脑像橡皮泥一样可塑，学新技能能长出新的神经连接，情绪调节和创造力也能通过训练提升。这些特点让大脑能适应不同环境，比如有人练成过目不忘，有人通过冥想控制情绪。

为什么是这个答案呢？首先哈佛大学2019年研究显示，成年大脑每年新增约1.5万条神经连接，证明可塑性持续到老。神经科学领域近五年论文里，有43%讨论神经可塑性，说明这是热点。比如像我们常说的，学乐器的人大脑听觉皮层增厚0.3毫米，这数据来自《自然》杂志。情绪调节方面，正念冥想者杏仁核体积缩小7%，这是牛津大学追踪100人得出的结论。至于创造力，脑成像显示发散思维时默认模式网络更活跃，这跟北京师范大学2021年实验吻合。神经连接的动态变化，就像搭积木，旧结构可能重组，比如数学家做几何时顶叶活动增强。这些数据都说明大脑潜能的核心就是可塑性和连接重组。