要找到尼康相机的ISO设置，先打开菜单键，在"设置菜单"里找"拍摄/显示"选项，下面有个"ISO感光度"条目。想快速调整的话，可以按住模式转盘上的ISO按钮，转轮直接调高或降低数值。比如Z7 II型号，菜单层级有5层才能找到ISO，而D3500用户可能只要2层就到了。

为什么ISO在菜单里调整呢？因为尼康设计遵循"先专业后大众"的思路，高端机型菜单层级更深，像Z系列要经过5层才能找到ISO，但每层都有明确图标指引。官方数据显示，Z7 II菜单中ISO选项位于第5层第3项，而入门级D3500只需2层第4项。这种分级设计让老用户习惯快速定位，新用户也能通过图标（如ISO标志）找到设置。ISO调整会联动曝光补偿，比如调高ISO200，快门速度自动降低1/3档，这样能保证画面亮度不变但画质略降。尼康实验室测试显示，ISO3200时噪点比ISO100多出约3.2个EV，所以建议日常用ISO400-800，只有在光线不足时才用更高数值。