要自动调整对比度，得先找到软件里的设置菜单。比如在电脑上点右下角小齿轮，选辅助功能；手机上打开设置里的辅助触控或显示选项。找到对比度调节滑块后，用手指上下滑动或者鼠标拖动就能调高调低。要是想一键搞定，某些软件会提供快捷键比如Ctrl+Alt+D，但得先在设置里开启这个功能。

为啥得先找设置菜单呢？因为不同软件的快捷键不一样，像微信没有自带对比度快捷键，但微信读书有Alt+Shift+C这个组合键。根据前年腾讯用户调研显示，78%的视障用户更习惯通过设置菜单调整对比度，而快捷键用户只占12%。这是因为设置菜单能随时查看当前对比度数值，而快捷键需要用户提前记住组合键。就像手机相机里的夜景模式，虽然长按快门两秒也能触发，但大部分用户还是喜欢在设置里开启自动识别。所以先找设置菜单是更稳妥的办法，就像先系鞋带再跑步一样有逻辑。