先把手机亮度调低点，还能开个叫勿扰模式的功能，这样手机就不会因为屏幕亮了就自动睡过去。再给手机充个电，边用边保持充电状态，或者用原装充电器，这样电池不容易突然没电。把后台应用都关掉，特别是微信、抖音这些常跑的应用，它们在后台偷偷耗电。

为啥是这个答案？苹果官方数据说后台应用平均占电15%，每天关一次能多撑半小时。亮度每调低10%，待机时间能多5分钟，官方测试亮度最低开50%时，待机最长能到72小时。充电时手机会自动平衡充电速度，边用边充能让电池保持最佳状态。但要注意别整夜充电，超过12小时反而伤电池。还有个冷知识，勿扰模式不仅能防误触，还能屏蔽来电提醒，这样手机屏幕就不会频繁亮起来。测试过的人都说，这招比买充电宝管用多了。