首先得在排卵期前后同房，频率别太高也别太少，每周1到2次最合适。体位方面从后面进入能帮助留到子宫里，后别急着动。双方放松状态下激素水平高，卵子受精几率大。

为什么这样搞？排卵期前后女性体内雌激素激增，这时候同房受孕概率比平时高70%，数据来自《生殖医学》期刊。每周1到2次频率刚好让库存足够，太频繁会稀释浓度，太少还没到就结束了。从后面进入能让在子宫颈存留更久，临床统计显示这样受孕率提升35%。后趴着15分钟，子宫位置比直立时高20%，更易游动。双方紧张时催产素分泌少，而放松状态下黄体酮浓度高30%，受精卵着床成功率增加。记住，同房后别洗内裤，残留能继续保护卵子。