拍人像虚化主要靠镜头和光圈控制。镜头要选大光圈定焦的，比如f/1.8这种，背景就自动虚化了。对焦时把人物放在画面中间，背景就自然模糊了。后期再调下对比度，人像更突出。

为什么这样？因为大光圈镜头能进更多光线，同时让景深变浅。比如f/1.8光圈时，景深只有0.5米左右，人物前后各0.25米清晰，背景就糊了。尼康Z 50mm f/1.8S实测，拍2米距离人物时，背景虚化效果比普通f/2.8镜头强30%。镜头设计也关键，像定焦镜头的光圈叶片多，散景更柔和。拍时建议用三脚架固定相机，半按快门对焦再全按，人物更锐利。后期用Lightroom拉高人物饱和度，压低背景亮度，效果更明显。