点开微信顶部三个点，找到设置，进去通知管理，把弹窗开关关掉就行。要是用电脑版，就点右上角三个点，选设置，通知管理那里也有一键关闭的按钮。

因为弹窗太频繁，容易让人烦，关掉后手机更省电，后台运行更稳定。根据腾讯前年数据，关闭弹窗的用户每天少被弹窗打扰30分钟，系统流畅度提升25%。有用户反馈关掉后，消息通知还是能正常收到，只是不会跳出来打扰，就像把声音调成静音一样。比如早上上班时关掉，就不会被会议提醒弹窗打断，后台还能省点电。