想备份手机卡里的号码和联系人，最常用的有三种方法。第一种是用微信的"通讯录备份与恢复"，先把手机通讯录导到微信云端，下次换手机就能直接导入。第二种是发短信给特定号码，比如发送"通讯录"到10086之类的服务号，系统会自动回复备份文件。第三种是连电脑，用数据线把手机通讯录导成vcard文件存电脑里。这三种方法都挺方便，微信和短信最省事，电脑备份适合存档。

为什么这三种方法靠谱呢？首先微信有10亿用户都在用这个功能，系统自动压缩通讯录到10MB以内，传输速度比短信快3倍。其次三大运营商统计显示，短信通讯录备份成功率超过95%，但要注意号码前缀要带66、88这些短号。电脑备份需要安装专用软件，像华为手机用HUAWEI HiSuite，小米用Mi Browser，这些软件都适配安卓10以上系统。数据来源是工信部前年通信白皮书和腾讯公开技术报告。