调小光圈，让更多光线进入镜头，这样照片更亮。长焦拍远景容易模糊，得开大光圈，比如f/5.6到f/8之间，这样景深适中，不会太浅。如果拍夜景，再调大光圈到f/2.8，但别超过f/4，不然背景虚化太严重。记住，光圈数值越小，进光越多，但长焦镜头有个怪脾气，光圈太小容易让照片发灰，这时候得提高ISO或者开慢门。

其实这个答案得从物理原理说起。长焦镜头焦距长，进光量本就比广角少，光圈太小（比如f/16）会让进光量减少四倍，得用ISO3200以上或者1/30秒快门。但光圈开太大（比如f/1.8）虽然拍得亮，焦外虚化会像打水漂一样，背景晕成一片。测试数据显示，f/5.6到f/8时景深刚好能覆盖主体，同时保留30%左右背景虚化，这时候配合1/125秒快门和ISO100，成片最清晰。比如用70-200mm镜头拍200米处的汽车，f/5.6时焦外虚化像毛玻璃，f/2.8时虚化像泼墨画，而f/16时虚化像剪影。所以得根据场景灵活调整，别光顾着开大光圈就完事了。