20公里每小时就是每分钟跑330米左右，骑普通自行车或电动车能保持这个速度。比如骑共享单车去超市取快递，或者电动车送外卖时经常用这个速度。这个速度比步行快但比汽车慢，适合短途出行。

因为1公里等于1000米，每小时60分钟，所以20公里每小时就是20乘以1000米再除以60分钟，等于每分钟333米左右。换算成具体数据的话，每小时能跑12公里，相当于每分钟走5米速度的6倍多。骑电动自行车时，如果电量充足且路况平坦，这个速度能维持30分钟到1小时不加速。但遇到红绿灯或者上坡路段，实际速度会降到15-18公里每小时。比如北京五环主路限速30公里每小时，骑手保持20公里每小时就能安全行驶。这个速度下，普通成年人骑行时，每分钟呼吸次数大约18-20次，心率保持在80-100次每分钟，属于中等运动强度。