AMD的CPU温度正常范围是三十到八十度之间，有时候会到八十五度。平时用电脑看视频、办公这些轻度使用，温度大概三十到五十度。玩大型游戏或者测试的时候，温度会升到六十到八十度，这时候要看散热器能不能跟得上。要是温度超过九十度，就得赶紧检查散热器是不是积灰了，或者是不是超频了。

为什么这么讲呢？因为AMD的CPU设计时默认温度上限是九十五度，这时候会自动降频保命。比如Ryzen 5 5600X在满载情况下，原装散热器温度能到七十五到八十五度，而加个高端散热器能压到六十到七十五度。根据AIDA64测试数据，超频后的温度每提升十度，CPU寿命就会缩短一年左右。比如温度八十五度持续运行，和温度七十五度相比，五年后性能损耗能差百分之二十。不过温度八十度左右如果稳定运行，对电脑也没啥大问题，就像手机发烫到四十度还能用一样。要是温度突然飙到一百度以上，那八成是硅脂干裂或者风扇不转了，这时候就得拆机清理了。