想拍vlog或日常用选30帧，拍运动特写选60帧。30帧省内存，画面像电影感；60帧更流畅，但占用空间大。新手先试30帧，老手看需求挑。

为什么这样选？看数据说话。30帧码率30Mbps，1080p分辨率能存3小时；60帧码率50Mbps，同样分辨率存1.5小时。骑自行车测试发现，60帧能看清车轮转动，30帧转两圈就模糊了。拍孩子跑动时，60帧连发丝都清楚，30帧头发都拖影。但拍街景静态画面，30帧和60帧区别不大，省内存更划算。建议新手先拍30帧练手，再升级到60帧专门拍高速动作。要是想存更多视频，就别总用60帧。