温度30到60度正常，频率1300到1800MHz合理。玩大型游戏时温度可能升到50多度，但别超过70度就行。频率波动要看具体设置，超频到2000MHz以上就危险了。日常办公温度大概25-35度，频率稳定在1300左右。

因为显卡功耗和散热直接挂钩，590满载功耗120瓦，散热片和风扇得扛得住。比如《原神》开最高画质半小时，温度能飙到58度，频率稳定在1750MHz，这时候风扇转得呼呼响。但如果是剪视频这种吃功耗的任务，温度可能到65度，频率1900MHz，这时候就得注意散热了。官方标称散热设计功耗是130瓦，所以温度不能超过70度，否则容易烧毁。不同品牌散热片质量差，有的温度比公版高5-8度，频率也会跟着降。比如某品牌散热片玩3A游戏温度63度，频率1700MHz，而公版显卡同情况温度57度，频率1820MHz。所以温度和频率都看具体硬件和软件设置，不能一概而论。