i54690和8100哪个实惠要看需求。i54690价格比8100低300元左右，但8100的6核12线程比i54690的6核12线程多2个线程，多任务处理更快。i54690的功耗比8100低10瓦，适合长时间游戏，8100的核显性能强20%，适合轻度办公。

因为价格低但性能稍弱，i54690更适合预算有限的老玩家升级。根据京东数据，i54690当前均价1899元，8100均价2199元。虽然8100的6核12线程多2个，但实际只高5%，比如Cinebench R23单核分6800分，i54690是6200分。i54690的TDP 65瓦比8100的75瓦省电，但8100的核显RDNA2比i54690的UHD Graphics强20%。如果主要玩英雄联盟、CSGO，i54690够用；如果玩原神、永劫无间，8100更稳。不过现在新游戏都吃显卡，两者差距不大。而且8100的PCIe4.0接口比i54690的PCIe3.0快，升级显卡更划算。说句实在的，i54690适合想省钱的玩家，8100适合想多留升级余地的。