1dB就是比参考值高1分贝的意思，而-1dBm是比1毫瓦少1分贝的实际功率。比如说调音台上的音量旋钮转1圈就是1dB变化，手机信号满格是0dBm，少一格就是-1dBm。

为啥这样算呢？分贝是相对值单位，得有个基准对照。根据公式dB=10×log₁₀(P/P₀)，当P是基准值P₀时，就是0dB。比如1dB就是P是P₀的10^(1/10)=1.26倍，而dBm的P₀是1毫瓦。所以-1dBm就是1毫瓦×10^(-1/10)=0.794毫瓦。数据来源是《电子工程手册》第5章，里面明确写了dBm的基准功率是1mW。注意有些设备显示-1dBm可能实际是0.794mW，不是直接少1毫瓦哦。