电脑跑起来不卡不烫就行，别让CPU干太累。新电脑建议保持40%-70%的运行效率，旧电脑30%-50%最稳当。温度别超过80度，太热会降频卡顿。晚上十点后别让CPU超负荷，这时候让它休息半小时以上。

为啥是这个数啊？因为CPU满负荷要发烫冒烟啊！比如i5-12400的温度超过80度，性能直接掉30%[1]。AMD锐龙5 5600X满载时功耗要95瓦[2]，超过这个数风扇得疯狂转。测试数据显示，保持50%-60%效率时，待机功耗能省1/3[3]。晚上十点后系统更新少，这时候关掉后台程序，CPU能省电15%-20%[4]。要是天天让CPU跑满，一个月多耗电15度[5]，电费够买两箱可乐了。

[1] processors/core/i5-12400.html

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