帧延时就是GIF每张图停留的时间单位是毫秒，比如延时12毫秒就是每秒换2帧。视频同步是说视频每秒要换多少帧才能跟GIF匹配，比如看个视频一般每秒30帧，而GIF通常每秒换2帧就同步了。

为啥是这个答案呢？首先GIF帧数少是因为它压缩浪费了时间，比如24帧每秒的GIF延时12毫秒刚好换2帧，而视频30帧每秒需要延时10毫秒才能对齐。但有个问题——GIF最多只能换2帧每秒，所以视频得降速到24帧每秒才同步，或者用软件插帧。比如看个视频，GIF每秒2帧，视频每秒30帧，这样每15秒视频换1帧GIF就同步了。数据上，GIF延时12ms=2帧/秒，视频30帧/秒=10ms/帧，差值就是每15秒错位1帧。所以要么降视频帧率，要么用软件补帧，不然会卡顿或者掉帧。