双频合一和双频分立是WiFi的两个常用模式。双频合一把2.4GHz和5GHz两个频段合并成一个网络，手机电脑自动连最快那个。双频分立是分开两个网络，2.4GHz连手机，5GHz连电脑。简单说就像同时开两盏灯，一盏远一盏近，看哪种情况更合适。

双频合一好因为5GHz信号更快更稳定。测试过5G速度比2.4G快3到5倍，但覆盖距离少30%。比如我装双频合一，手机刷视频5G满格，连着电脑也不卡。双频分立适合大户型，但设备多时容易冲突。比如同时有10台设备，可能5G满载2.4G也卡。数据说双频合一的延迟比分立低50%，适合玩在线游戏。不过要注意路由器要支持双频合一功能，老款的可能得重启才能用。选哪个得看房子大小和设备数量，小房子用合一，大房子用分立更省心。