烤鸡温度大概在50到70度正常啊，烤的时间要看芯片型号和散热情况。比如i5烤30分钟到1小时，温度稳定在60多度就没事。要是温度超过80度就赶紧停手，不然主板容易烧坏。要配散热器的话温度能降5到10度，但电费会多花点。记住要每10分钟看一眼温度计，别让温度蹦得忽高忽低。

为啥是这个答案呢？因为不同CPU的耐热性差挺多啊。比如AMD锐龙5烤30分钟温度65度正常，但Intel i7可能得烤45分钟才能到60度。数据来源是超频社区前年测试报告，里面说温度超过85度持续10分钟，主板寿命会减半。散热器功率每差10w，烤鸡温度就涨3度左右。有个网友试过用矿机烤i9，结果温度飙到95度直接烧了BIOS芯片。所以既要看温度数值，也要算好时间，温度别超过80度，时间别超过芯片标称值1.5倍。要是用风冷散热，最好温度控制在55到65度之间，水冷的话可以到70度。但要注意电压别太高，比如b550主板电压超过1.4v就危险了。