SPF值越高防护越强但日常用15-30就行长时间晒太阳选30-50极端情况才用50以上。SPF全称是防晒系数紫外线能伤害皮肤这个值代表能防住多少%的UVB光。记住别光看数值要结合使用场景比如通勤选15-30户外选30-50雪地活动选50以上。补涂间隔别超过2小时汗流多或游泳得马上补。

其实这个答案这么定是因为紫外线伤害分两种UVB和UVA。SPF值主要防UVB光也就是晒红晒伤的这部分。实验数据显示SPF30能防97%的UVB紫外线SPF50防98%其实差别不大。但UVA光会穿透玻璃伤皮肤深层导致皱纹色斑。皮肤科医生建议日常用SPF15-30加PA+++就能防住大部分伤害。长时间户外活动选SPF30-50是因为UVB光强度随时间增加但UVA强度不变所以需要更高防护。雪地紫外线反射率达80%所以必须用SPF50以上。要注意的是防晒霜要涂够量SPF30需2mg/cm²相当于2元大小的脸涂6元厚度。另外别信100倍防晒霜这种产品实际防护时间撑死1-2小时因为成膜时间就那么长。提醒大家防晒霜要提前20分钟涂到位才能形成有效防护膜。