ITX主板功耗大概在30瓦到80瓦之间，具体看怎么配。主板自己待机就十来瓦，要是装了CPU、内存、显卡这些配件，加起来可能到六七十瓦。比如用Z690主板加i5-12400F，正常待机30瓦左右，玩游戏可能到50瓦，装了独显的话直接翻倍到80瓦以上。

为啥是这个数呢？主板自己就耗电不高的，主要看配的配件。比如CPU的TDP（热设计功耗）就占大头，像i5-12400F标称65瓦，实际工作可能到80瓦。内存和固态硬盘加起来也就十来瓦，重点在显卡。现在ITX主板普遍支持PCIe 4.0，装RTX 3060这种显卡，满载能到200瓦。电源选75瓦以上的才能带得动，要是配了双显卡或者高端CPU，功耗还能再涨。比如实测数据，某品牌ITX主机装i7-13700H加RTX 4070，整机功耗能到300瓦，这时候电源得配500瓦以上才保险。不过要是只装核显的主板，比如A520M配A4700G，功耗就控制在50瓦以内，适合办公上网用。ITX主板功耗跨度大，得看具体配件怎么组，但日常用的话别低于300瓦电源就够用。