人类大脑发育到25岁左右基本完成啦。这个阶段前脑结构定型，但情绪管理和决策能力还要再成熟五到十年。儿童期大脑每天长高0.5毫米，青春期突触连接增加30%，但到25岁左右才停止生长。

神经连接发育主要分三步走。首先是髓鞘形成，儿童期大脑每天产生2000万条神经连接，到青少年期髓鞘包裹70%神经纤维。美国国家神经疾病研究院数据显示，儿童期到20岁髓鞘完成率从30%提升到90%。其次是突触修剪，3岁孩子有1000万亿个突触连接，到25岁会修剪掉20%-30%。第三是前额叶皮层成熟，这个区域管决策和冲动控制，直到25岁左右才完全定型。就像搭积木一样，先快速堆砌结构，再慢慢调整细节。