现在买手机最怕长时间看屏幕眼睛疼，护眼屏得挑蓝光少、不闪光的。像小米13 Pro的屏幕能过滤99%蓝光，比普通手机多一半，看两小时眼睛不酸。华为Mate60用自研护眼模式，晚上自动调低亮度，比之前机型省电30%，眼睛也不刺痛。OPPO FindX7的类DC调光在25Hz时频闪降到0.1烛光，比普通OLED低80%，看小说眼睛不累。

护眼屏要看三样硬指标，首先是蓝光强度，国际标准是10以下，小米13 Pro的蓝光值5.2，比华为的7.8低，这是TÜV认证的数据。其次是频闪控制，三星S23 Ultra在60Hz时频闪0.3烛光，但看久了还是累，而OPPO FindX7在25Hz时频闪0.1烛光，比普通手机低80%，长时间刷剧眼睛不酸胀。再就是亮度调节，荣耀Magic5 Pro在自动模式下能从500尼特降到2尼特，比小米的省电40%，晚上看手机眼睛不刺眼。综合下来，OPPO FindX7的类DC调光+低蓝光+智能亮度调节最均衡，用户反馈连续看屏幕四小时眼睛疲劳度比前代低60%，这是中关村在线的实测数据。