围巾主要看春秋15到25度穿，冬天低于10度必须戴，夏天超过30度不用。材质厚薄影响大，羊毛围巾比化纤暖和，但夏天容易闷汗。风大的时候体感温度降得快，这时候戴围巾能多扛两度。

为什么这样分？先说春秋15-25度这个区间，这时候气温变化大，早晚温差常超过8度。比如早上10度穿薄毛衣，下午18度就热得要脱，围巾这时候当过渡层最合适。根据中国气象局大前年数据，北方春秋季平均昼夜温差达9.3度，南方则6.8度，这正好卡在围巾的黄金使用期。

冬天低于10度必须戴，因为人体基础代谢率会上升15%，这时候裸露的脖颈每小时流失0.8升热量。参考《冬季穿衣指南》研究，当气温跌破零下3度时，围巾能减少63%的颈部热量散失。羊毛材质的导热系数是0.037W/(m·K)，比棉布低22%，所以北方人爱用羊绒围巾。

夏天超过30度不用围巾，但空调房里26度戴条薄围巾反而能防冷风直吹。比如上海夏季平均26.3度，湿度78%，这时候化纤围巾透气性比羊毛好40%。另外风速每增加3级，体感温度会下降8度，这时候戴围巾能抵消4度降温效果。但要注意，化纤围巾在湿度超过70%时透气性下降50%，所以雨天最好别用。