固态硬盘接口就像电脑里的高速公路入口，选对才能跑得快。SATA接口现在用的人少了，速度也就500MB/s左右，装个系统还行，但装大游戏或剪视频就卡了。NVMe接口分三代，现在主流是PCIe 4.0，速度能到7000MB/s，比SATA快十几倍。要是买新电脑，肯定选PCIe 4.0，旧电脑可能只能上SATA或者PCIe 3.0。

为什么推荐PCIe 4.0？因为现在新电脑主板都带这个接口，比如联想小新Pro 16锐龙版，实测装Windows和Office只要18秒，比SATA快三倍多。数据来源是中关村在线前年测试报告，PCIe 4.0 SSD连续读写速度是SATA的14倍。不过要注意兼容性，比如戴尔XPS 15 2022款才支持PCIe 4.0，而老款MacBook Pro只能用SATA。现在买固态硬盘，优先选带PCIe 4.0的，未来升级空间大，用五年都不会卡。要是预算有限，旧电脑就上SATA，但别超过1TB。