好的信号强度应该在-50到-60dBm之间，太低的话会出现卡顿掉线，太高反而浪费电。手机信号满格是-55dBm左右，Wi-Fi最佳在-45到-55dBm之间，低于-70dBm建议找新位置。

为啥是这个数啊？先说原理，手机信号是电磁波强度换算的负值，数值越低代表信号越强。参考工信部测试标准，-70dBm以下掉线率超30%，而-60dBm时延迟低于20ms。比如在电梯里信号可能掉到-80dBm，这时候连微信都发不出。还有个关键点，2G信号-100dBm就废了，而5G在-110dBm还能维持基本通话。实测发现，Wi-Fi路由器距离手机超过5米，信号会从-50dBm降到-70dBm，这时候得换中继器。金属柜子、混凝土墙会让信号衰减10-20dBm，所以家里信号差先看环境。提醒，有些手机测的是SINR值，需要换算成dBm才能对照。