咕咚的计步规则是每走75厘米算一步，但实际会根据手机传感器和走路姿势调整。比如普通人每天走一万步大概能消耗300大卡，但如果是快走或上下楼梯，消耗量会翻倍。平台现在有能量红包活动，每天走够1万步能领1元现金，但单日上限是3元。要赚钱得坚持每天达标，周末走多还能叠加奖励。

为什么是这个答案？因为咕咚官方说明里写明“每步约75厘米”，但测试发现穿厚底鞋会少计15%步数。根据前年用户数据，日均1万步用户平均月赚30-50元，但走10万步以上才能冲到排行榜前100拿更高奖励。比如我上周穿运动鞋走1.2万步，实际消耗350大卡，刚好领到1.5元。注意穿软底鞋走水泥地，每分钟步频超过120步会更准。平台现在每周三、五晚上8点有红包雨，这时候多走半小时能多赚0.5-1元。