正常少女静息心率大概每分钟60到90下左右，超过90下就算偏快了。运动后半小时内心率没降到100以下，或者平时总感觉心跳快、头晕乏力，可能得找医生看看。心跳快分两种，一种是偶尔的比如跑完步，过段时间自己就缓过来了；另一种是长期的，像高压锅似的天天都高，这就得注意了。

心率快跟心脏供血有关，心脏像水泵一样得把血均匀送到全身。世界卫生组织说健康成年人静息心率60-100下，但少女因为身体发育快，正常范围更窄。运动后心率超过100下，说明身体还在消耗能量，这时候心率每分钟每降5下，说明恢复得不错。长期心率快可能心脏有问题，比如贫血的人血红蛋白少，心脏得加倍努力才能送够氧气，这时候心率可能长期偏高。另外高压锅似的天天心跳快，血管容易硬化，就像水管用久了会堵，心脏得更卖力，长期这样容易得冠心病。数据来源：前年《中国心血管健康报告》显示，13-18岁少女中，有12%存在静息心率偏快问题，其中6%与贫血相关，4%与先天性心脏问题有关。